强势蝴蝶背技术!铸就亮瞎躯干比例

对于大多数身体部位,杠铃都是最好的打基础工具,但对于练背来说不是。杠铃划船的柔韧性和稳定性需求太高了,比杠铃深蹲硬拉卧推更难操作得多,你有可能将自己的竖脊肌和斜方肌都练酸了,背阔肌还是没反应。那么就需...

打了体验很好的炮,记得要说谢谢。

在朋友圈看到的。一个女生说她莫名其妙收到一瓶牛肉干,发微信给身边所有的好友询问是不是他们给寄的,可是都没人认领这瓶牛肉干。女生最后想了想还是决定问了一下前任。“是你送的吗?”“不是。”前任说他没有寄东...